Øjenbetændelse er en af de mest almindelige infektioner, der rammer både børn og voksne. Den kan skyldes bakterier, virus eller allergi – og i de smitsomme tilfælde spreder den sig let fra person til person. Heldigvis kan du med enkle forholdsregler mindske risikoen for at blive smittet eller give smitten videre. Her får du en guide til, hvordan øjenbetændelse smitter, og hvordan du stopper smittekæden.

Hvad er øjenbetændelse?

Øjenbetændelse, også kaldet konjunktivitis, er en betændelsestilstand i øjets bindehinde – den tynde, gennemsigtige hinde, der dækker det hvide i øjet og indersiden af øjenlåget. Tilstanden viser sig typisk ved:

• Røde og irriterede øjne
• Kløe eller svie
• Tåreflåd eller pus
• Sammenklæbede øjenlåg, især om morgenen

De fleste tilfælde er ufarlige og går over af sig selv, men fordi øjenbetændelse kan være meget smitsom, er det vigtigt at tage forholdsregler.

Sådan smitter øjenbetændelse

Smittevejen afhænger af, om betændelsen skyldes bakterier eller virus.

• Bakteriel øjenbetændelse smitter gennem direkte kontakt med sekret fra øjet – for eksempel via hænder, håndklæder, makeup eller pudebetræk.
• Viral øjenbetændelse, som ofte følger i kølvandet på en forkølelse, smitter på samme måde, men kan også spredes via dråber i luften, når man hoster eller nyser.

Smitten sker typisk, når man rører ved sit øje og derefter ved genstande, som andre kommer i kontakt med. Børn i daginstitutioner er særligt udsatte, fordi de ofte deler legetøj og har tæt kontakt.

Hvor længe er man smitsom?

Ved bakteriel øjenbetændelse er man som regel smitsom, så længe der kommer pus eller sekret fra øjet. Hvis man får antibiotisk øjendråbebehandling, aftager smitten ofte efter et døgns tid. Ved viral øjenbetændelse kan smitten vare længere – op til en uge eller mere – afhængigt af infektionens forløb.

Det er derfor en god idé at blive hjemme fra arbejde, skole eller institution, indtil symptomerne er aftaget, og øjnene ikke længere løber.

Sådan bryder du smittekæden

Selvom øjenbetændelse smitter let, kan du gøre meget for at forhindre, at den spreder sig:

• Vask hænder ofte – især efter berøring af øjnene. Brug sæbe og vand, og tør hænderne i et rent håndklæde.
• Undgå at røre ved øjnene – det mindsker risikoen for at overføre bakterier eller virus.
• Brug dit eget håndklæde og pudebetræk – og skift dem dagligt, mens du har symptomer.
• Del ikke makeup eller kontaktlinser – bakterier kan overleve på overflader og smitte videre.
• Rengør briller og solbriller – især næsebro og stænger, hvor hænder ofte rører.
• Hold børn hjemme – hvis de har tydelige symptomer, indtil øjnene ikke længere klistrer.

Disse enkle vaner kan gøre en stor forskel – både for dig selv og for dem omkring dig.

Behandling og lindring

De fleste tilfælde af øjenbetændelse går over af sig selv inden for få dage. Du kan lindre ubehaget ved at:

• Skylle øjnene med steril saltvandsopløsning
• Fjerne pus med en ren, fugtig vatrondel (én pr. øje)
• Undgå kontaktlinser, indtil øjnene er helt raske

Hvis symptomerne ikke bedres efter et par dage, eller hvis du oplever stærke smerter, nedsat syn eller hævelse omkring øjet, bør du kontakte læge. Lægen kan vurdere, om der er behov for antibiotika eller anden behandling.

Forebyggelse i hverdagen

God hygiejne er den bedste forebyggelse. Sørg for at:

• Vaske hænder, før du rører ved øjnene eller sætter kontaktlinser i
• Fjerne makeup hver aften og udskifte mascara jævnligt
• Undgå at dele håndklæder og puder
• Lære børn gode vaner omkring håndvask og hygiejne

Små ændringer i daglige rutiner kan forhindre mange tilfælde af øjenbetændelse – især i perioder, hvor forkølelser og virus florerer.

Læs også:

Hjælp dit barn til at bruge briller med glæde – sådan mindsker I modstand

Øjne

Når dit barn skal begynde at bruge briller, kan det vække både glæde og bekymring. Få gode råd til, hvordan du som forælder kan støtte dit barn, skabe tryghed og gøre brillerne til en naturlig og positiv del af hverdagen.

Sådan foregår en øjenundersøgelse: Metoder og redskaber hos øjenlægen

Øjne

En øjenundersøgelse er mere end blot at læse bogstaver på en tavle. Her får du et overblik over de metoder og redskaber, øjenlægen bruger til at vurdere din synsstyrke, øjentryk og øjnenes sundhed – fra den første samtale til den afsluttende rådgivning.

Autorefraktoren forklaret – sådan måler man øjets brydningsevne

Øjne

En autorefraktor er et avanceret måleinstrument, som hurtigt og nøjagtigt viser, hvordan dit øje bryder lyset. Læs, hvordan målingen foregår, hvad resultaterne betyder, og hvorfor den er et vigtigt første skridt mod den rette brille- eller linsekorrektion.

Skærmlys om aftenen: Derfor bliver øjnene trætte, og søvnen forstyrres

Øjne

Aftenens skærmbrug påvirker både øjnene og søvnen mere, end mange tror. Få indsigt i, hvordan det blå lys påvirker kroppen, og lær enkle vaner, der kan hjælpe dig til bedre nattesøvn og mindre øjentræthed.

Et lille fokus med stor effekt

Øjenbetændelse er sjældent alvorlig, men den kan være generende og smitte hurtigt. Ved at kende smittevejene og tage simple forholdsregler kan du beskytte både dig selv og andre. Et par ekstra håndvaske og lidt omtanke i hverdagen er ofte alt, der skal til for at stoppe smittekæden.